Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha controversia dentro del entorno del canto profesional: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que algunos recelan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los casos, resulta relevante para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta modalidad deshidrata la faringe y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es totalmente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en permanente operación, permitiendo que el aire entre y escape sin pausa a través de las bandas vocales, ya que forman parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué pasaría si ventilar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En escenarios diarias como correr, marchar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal debería a bloquear de manera inmediata esta ruta para eludir afectaciones, lo cual no pasa. Además, al pronunciar palabras, la boca también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un función fundamental en el preservación de una emisión vocal sana. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en condiciones óptimas por medio de una correcta ingesta de líquidos. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone beber al menos tres litros de agua al día, mientras que quienes cantan por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos litros diarios. También es esencial restringir el licor, ya que su disipación dentro del sistema corporal contribuye a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la voz es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un simple evento de sensación ácida ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se produce de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las bandas vocales y afectar su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿por qué es tan fundamental la toma de aire bucal en el actuación cantada? En temas musicales de velocidad ligero, depender de manera única de la toma de aire nasal puede ocasionar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el flujo de aire entra de modo más sencilla y ligera, evitando pausas en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes defienden que este estilo de respiración hace que el caudal se alce de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado desarrolla la capacidad de regular este mecanismo para prevenir estrés inútiles.
En este medio, hay numerosos rutinas concebidos para incrementar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la boca. Poner en práctica la respiración bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este punto.
Para iniciar, es productivo llevar a cabo un rutina aplicado que facilite tomar conciencia del movimiento del región corporal durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Inhala por la boca procurando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo desplazamientos abruptos. La parte más elevada del pecho solo es recomendable que moverse ligeramente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como máximo. Es crucial impedir oprimir el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo violenta.
Se observan muchas ideas desacertadas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a profundidad los funcionamientos del físico humano, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. Hoy en día, se entiende que el canto clásico se apoya en la fuerza del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la técnica cambia basado en del formato musical. Un equívoco común es intentar forzar el movimiento del abdomen o las costillas. El cuerpo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire pase de manera fluido, no se obtiene la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la situación física no es un obstáculo dominante: no afecta si cualquiera tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el físico actúe sin generar estrés superfluo.
En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este efecto, coloca una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se interrumpe un momento antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso mejora enormemente el manejo de la ventilación en el proceso de cantar.
Para afianzar la resistencia y aumentar el regulación del oxígeno, se sugiere efectuar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, toma aire nuevamente, pero en cada ciclo intenta tomar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. mas info Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos en breve.